Contente

• Principal diferença
• Abobrinha vs. Abobrinha
• Gráfico de comparação
• O que é Squash?
• Tipos
• Benefícios para a saúde
• Nutrição
• O que é abobrinha?
• Tipos
• Benefícios para a saúde
• Nutrição
• Principais diferenças
• Conclusão

Principal diferença

A principal diferença entre a abóbora e a abobrinha é que a abóbora é uma abóbora de verão ou inverno ou redonda e achatada, enquanto a abobrinha é uma abóbora de verão e longa e geralmente cilíndrica.

Abobrinha vs. Abobrinha

A abóbora pode ser uma abóbora ou uma abóbora, enquanto a abobrinha é uma abóbora do tipo verão. A abóbora pode variar em tamanho e formas como redonda e achatada, enquanto a abobrinha costuma ser longa e cilíndrica. A abóbora é geralmente colhida no final do ano, outubro ou novembro e coletada em tamanho pequeno, porque elas perdem a ternura quando ficam mais longas; por outro lado, a colheita de abobrinha no final do verão, agosto e setembro. A abóbora pode assar, fazer purê de sopa ou remover as sementes de óleo; pelo contrário, a abobrinha é extremamente saborosa e cozida sozinha ou com outros vegetais e pode ser grelhada, cozida no vapor, assada ou frita. A abóbora e a abobrinha pertencem ao mesmo gênero Cucurbita, mas são membros de diferentes espécies. Squash é o membro da espécie mixta, maxima, moschata e pepo; Por outro lado, a abobrinha é o membro da espécie pepo. A abóbora tem muitos benefícios nutricionais e de saúde, assim como a abobrinha também é a fonte de melhoria da saúde e de valores nutricionais.

Gráfico de comparação

O que é Squash?

A abóbora é tecnicamente uma fruta, mas cozida como um vegetal. Eles têm variedades muito diferentes e agrupados em “abobrinha” ou “abobrinha”. A abóbora é geralmente colhida no final do ano, outubro ou novembro. Colheita de abóbora enquanto são pequenas e macias, enquanto a abóbora é colheita quando crescem completamente. A abóbora pode variar em tamanho e formas como redonda e achatada e normalmente amarela. Como são tecnicamente frutas, servem como saladas frescas ou podem assar, fazer purê de sopa ou remover as sementes de óleo. Squash pertence ao gênero Cucurbita e é membro da espécie mixta, maxima, moschata e pepo.

Tipos

• Squash de Hubbard
• Abóbora
• Abóboras
• Abobrinha
• Polpa de bolota
• Abobrinha

Benefícios para a saúde

Squash tem muitos benefícios para a saúde. Ele contém 10% da quantidade diária recomendada de fibra alimentar, o que ajuda a diminuir o colesterol, manter a pressão arterial baixa, ajudar na digestão e ajudar a prevenir o câncer de cólon. A abóbora contém um alto nível de vitamina A, que ajuda a melhorar a saúde dos pulmões. Na abóbora, o folato ajuda a proteger contra deficiências congênitas, enquanto na abóbora, a abobrinha promove a saúde cardiovascular.

Nutrição

A abóbora crua média tem 16 calorias, 1,1 g de fibra, 3,4 g de carboidratos, 0,2 g de gordura, 2,2 g de açúcar, 1,2 g de proteínas e 95 g de água. Possui 17% de vitamina B6, 12% do valor recomendado de riboflavina e 20% de vitamina C.

O que é abobrinha?

Abobrinha é abóbora. Colheita no final do verão, agosto e setembro. Abobrinha variam em tamanho e forma e, muitas vezes, abóbora longa e cilíndrica e verde escuro ou amarelo dourado. A abobrinha é extremamente saborosa e cozida sozinha ou com outros vegetais e pode ser grelhada, cozida no vapor, cozida, assada no forno, assada ou frita e servida como um prato saboroso. As flores de abobrinha são uma iguaria frita e também podem ser usadas para assar pães. O abobrinha pertence ao gênero Cucurbita e membro da espécie pepo.

Tipos

• Abobrinha dourada: Tem um sabor mais suave.
• Abobrinha redonda ou globo: É 3 polegadas de diâmetro e especialmente projetado para recheio.

Benefícios para a saúde

A abobrinha é particularmente uma fonte de vitamina C, que é um agente anti-inflamatório e um poderoso antioxidante e ajuda as células sanguíneas a funcionar melhor. Na abobrinha, o potássio ajuda a baixar a pressão sanguínea, pois diminui os efeitos nocivos dos sais em nosso corpo, e o manganês ajuda o corpo a produzir colágeno, o que é benéfico para a pele saudável. Também promove a saúde cardiovascular.

Nutrição

Abobrinha tem 3,4 g de carboidratos, 16 calorias, 1,1 g de fibra, 1,2 g de proteína e apenas 1,7 g de açúcar e 0 g de gordura. Também contém 11% de vitamina B6, 8% de riboflavina e 28% da ingestão diária recomendada de vitamina C.

Principais diferenças

1. A abóbora pode ser uma abóbora ou uma abóbora, enquanto a abobrinha é uma abóbora do tipo verão.
2. A abóbora pode variar em tamanho e formas como redonda e achatada, enquanto a abobrinha costuma ser longa e cilíndrica.
3. A abóbora é geralmente colhida no final do ano, outubro ou novembro e coletada em tamanho pequeno, porque elas perdem a ternura quando ficam mais longas; por outro lado, a colheita de abobrinha no final do verão, agosto e setembro.
4. A abóbora pode assar, fazer purê de sopa ou remover as sementes de óleo; pelo contrário, a abobrinha é extremamente saborosa e cozida sozinha ou com outros vegetais e pode ser grelhada, cozida no vapor, assada ou frita.
5. A abóbora e a abobrinha pertencem ao mesmo gênero Cucurbita, mas são membros de diferentes espécies.
6. Squash é o membro da espécie mixta, maxima, moschata e pepo; Por outro lado, a abobrinha é o membro da espécie pepo.
7. Squash ajuda na digestão, mantém a pressão arterial baixa, ajuda a prevenir o câncer de cólon; por outro lado, a abobrinha é um poderoso antioxidante, agente anti-inflamatório, que produz colágeno.

Conclusão

A discussão acima conclui que a abóbora é uma abóbora de verão ou inverno ou redonda e achatada, enquanto a abobrinha é uma abóbora de verão e longa e geralmente cilíndrica.